Publisher - جريدة الجمهورية والعالم

كتبت : دكتورة سارة غنيم "حمية النوم".. كيف يؤثر عشاءك على جودة نومك؟ أخصائية تغذية تكشف 5 أطعمة تفسد ليلتك في عالم تسوده السرعة والضغوط اليومية، بات النوم الجيد رفاهية يسعى إليها الكثيرون. ولكن، ما لا يدركه البعض أن جودة النوم تبدأ من الطبق الأخير على مائدة اليوم. هذا ما أكدته ماريا إزكويردو، أستاذة التغذية في جامعة برشلونة، التي شددت على العلاقة الوثيقة بين التغذية الصحية والراحة الليلية. وتقول إزكويردو: "أخبرني ماذا تأكل على العشاء، وسأخبرك كيف تنام". فالأمر لا يتعلق فقط بكمية الطعام، بل بنوعيته وتوقيته، إذ أن العادات…

كتب : مصطفي إبراهيم يبدو أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد نادي النصر السعودي، على وشك توقيع عقد جديد يعد من بين الأضخم في تاريخ كرة القدم، ليمدد بموجبه مسيرته الاحترافية حتى عامه الثاني والأربعين. وبحسب مصادر مطلعة، فإن العقد الجديد سيمتد لعامين إضافيين بقيمة إجمالية تقدر بنحو 400 مليون يورو، ما يعادل 200 مليون يورو في الموسم الواحد. 💰 أرقام فلكية تتخطى الخيال بحسب التسريبات، فإن الراتب الجديد للنجم البرتغالي سيمكنه من كسب ما يعادل: 5 يورو في الثانية 264 يورو في الدقيقة أكثر من 15,800 يورو في…

كتبت : سارة غنيم في لفتة غير مألوفة خلال زيارة رسمية، فاجأت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني، الملك تشارلز الثالث بهدية مميزة تمثّلت في جرة نوتيلا تحمل اسمه بخط ذهبي، إلى جانب بطاقة تحمل رسالة شخصية دافئة، وذلك خلال لقائهما في فيلا بامفيلي بروما. وبحسب ما كشفته ميلوني في وقت لاحق خلال حفل توزيع جوائز "ليوناردو" في فيلا ماداما، فقد أُرفقت الهدية ببطاقة طريفة تحمل رسالة تحفيزية تقول: "إذا شعرت بالتعب، افتح نوتيلا الخاصة بك، ارتدِ أفضل ملابس نوم لديك، شغّل مسلسلك المفضل، وخذ بعض الوقت لنفسك." رسالة بسيطة ولكنها تعكس…

في إطار توجيهات القيادة السياسية الهادفة إلى توطين الصناعة وتحفيز بيئة الاستثمار، أعلن الفريق مهندس كامل الوزير، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية ووزير الصناعة والنقل، عن قرب إطلاق منصة مصر الصناعية الرقمية، والتي ستتيح طرح وحدات صناعية كاملة التجهيز في مجمعات صناعية بمحافظات قنا، الأقصر، وأسوان، ضمن خطة الدولة لتحفيز التنمية الصناعية المتكاملة في الصعيد. وقال الوزير إن الحكومة تُنفذ خطة طموحة لتحقيق تنمية متوازنة على مستوى الجمهورية، مشيراً إلى أن الصعيد سيشهد تحولاً نوعياً في جذب الاستثمارات، خاصة مع توافر مجمعات…

اعربت جمهورية مولدوفا عن دعمها الصريح والمباشر لمبادرة الحكم الذاتي التي قدمتها المملكة المغربية، معتبرة إياها "الأساس الأكثر جدية وموثوقية" من أجل التوصل إلى حل نهائي للنزاع الإقليمي حول الصحراء المغربية. وجاء هذا الموقف في بيان مشترك صدر عقب محادثات رسمية جرت بين وزير الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، ناصر بوريطة، ونظيره المولدوفي ميهاي بوبسوي، خلال زيارة عمل أجراها الوزير المغربي إلى العاصمة كيشيناو. وفي البيان، أكدت مولدوفا "دعمها الكامل للجهود المخلصة التي يبذلها المغرب من أجل حل قضية…

في إطار زيارته الرسمية إلى تونس، التقى المهندس حسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، السيدة سارة الزعفراني الزنزري، رئيسة الوزراء التونسية، لبحث سبل تنمية العلاقات الاقتصادية والتجارية بين البلدين، وتوسيع آفاق التعاون المشترك في عدد من القطاعات الحيوية. وخلال اللقاء، تم استعراض مقترح إنشاء بنك مصري تونسي مشترك، بهدف توفير التسهيلات المالية والتجارية لدعم المستثمرين ورجال الأعمال في كلا البلدين، حيث أكد الوزير الخطيب أنه يجري التنسيق مع البنوك الحكومية المصرية الكبرى لدراسة إمكانية فتح فرع أو مكتب تمثيلي لها في تونس،…

رغم الانتقادات الواسعة التي طالت إطلالته "المثيرة للجدل" في مهرجان "كوتشيلا" العالمي بولاية كاليفورنيا الأميركية، اختار الفنان المصري محمد رمضان أن يرد بطريقته الخاصة، من خلال الإعلان عن مشاركته الثانية في المهرجان، والترويج لعمل غنائي جديد. ونشر رمضان عبر حسابه الرسمي على "إنستغرام" مقطع فيديو كشف فيه عن طرح أغنيته الجديدة "بحب أغيظهم" يوم الخميس المقبل، مشيرًا إلى أن الأغنية ستتوافر على جميع المنصات الرقمية في تمام الساعة الخامسة مساءً بتوقيت القاهرة. وفي السياق نفسه، أعلن "نمبر ون" عن موعد حفله الثاني ضمن فعاليات مهرجان…