“تأثير الحب والعلاقات الحميمية على الصحة لدى كبار السن: ماذا تقول الدراسات؟”

بريجيت محمد

في سن السبعين، لم تعد ممارسة الحب من المحرمات. أكدت دراسات حديثة أن الأشخاص في هذه الفئة العمرية لا يتخلون بالضرورة عن الجنس. بل على العكس، يعتاد البعض على العلاقات الحميمة مرتين في الشهر أو أكثر. ولا تقتصر فوائد الحياة الجنسية النشطة على الجانب العاطفي فقط، بل تشمل فوائد صحية عديدة. من بين هذه الفوائد تقليل مخاطر الأمراض القلبية وتعزيز الذاكرة وتخفيف التوتر.

تتنوع التجارب والممارسات الجنسية بين الأفراد. تعتمد هذه التجارب على عوامل مثل التواتر والمدة والشدة والمشاركة العاطفية. في دراسة أجرتها جامعة مانشستر في عام 2015، شملت عينة من الأشخاص في سن الثمانين، كشفت أن 85٪ منهم يمارسون الجنس مع شركائهم بمعدل 2-3 مرات في الشهر. وأشارت الدراسة إلى قضايا مثل تحقيق المتعة للنساء وضعف الانتصاب للرجال، لكن نسبة كبيرة من المشاركين أعربوا عن رضاهم عن حياتهم الجنسية.

ولا تقتصر الأمور على الممارسة الجنسية فقط، بل تشمل التبادل المتبادل للحنان والملاعبة. أكد الباحثون البريطانيون على أهمية إجراء مزيد من الدراسات لفهم احتياجات كبار السن بشكل أفضل.

تظهر الأبحاث أن الحياة الجنسية النشطة تعزز طول العمر الصحي. أثبتت دراسات عدة فوائد ممارسة الحب لكبار السن.

مزيد من الفوائد الصحية لممارسة الحب في سن السبعين وما بعدها

ممارسة الحب مفيد للصحة

فعلى سبيل المثال، تظهر الأبحاث أن ممارسة الحب مفيدة لصحة القلب. فهي تحمي النساء من ارتفاع ضغط الدم. ونشرت مجلة الطب السلوكي بحثًا يبين أن مجرد إمساك الذراعين يمكن أن ينظم معدل ضربات القلب وضغط الدم. كما يقلل الانغماس في اللحظات الحميمة من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال. تساهم العلاقة الحميمة في التخلص من المواد المسرطنة في البروستاتا.

بالإضافة إلى ذلك، تؤثر ممارسة الحب بشكل إيجابي على القدرات العقلية. تساهم في الحفاظ على الذاكرة وتقلل من التدهور المعرفي. تظهر الدراسات أيضًا أن لها تأثيرات إيجابية على جهاز المناعة والرفاهية العاطفية، مما يشمل تحسين احترام الذات والمزاج.

تكرار الجماع يعتمد على الحالة الصحية للفرد. قد يتأثر بانخفاض الرغبة الجنسية بعد سن الخمسين أو الستين. ولكن يجب أن لا يكون هذا الانخفاض عائقًا. يمكن استكشاف أشكال جديدة من المتعة. تظل المشاركة العاطفية وأصالة المشاعر هي العناصر الرئيسية في أي عمر.

اقر أيضا:
مكافحة الكوليسترول بالطعام: تعرّف على أبرز الأطعمة التي تحمي صحة قلبك
“دراسة علمية: النساء النشيطات جنسيًا قد تمتلك أدمغة أكثر تطورًا”