أفضل وضعيات النوم المفيدة

سارة غنيم -  يشكل النوم جزءًا رئيسيًا من حياتنا، حيث يقضي معظمنا ما بين 6 و 8 ساعات من وقته نائمًا في كل ليلة! لذلك فمن البديهي أن يكون للوضعية التي ننام فيها خلال هذا الوقت الطويل تأثير كبير على صحتنا. إذن ما هو الوضع الأفضل للنوم؟ وما…