الدهون الصحية

كتبت :سارة غنيم كيفية تناول البيض والكوليسترول: قواعد صحية إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فمن المهم مراعاة نوعية الأطعمة التي تتناولها. يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول السيئ، مثل الدهون الحيوانية الموجودة في…