#الشيخوخة_الصحية

كتبت: سارة غنيم مع تقدم النساء في العمر، وخاصة بعد سن الخمسين، قد يعانين من تغييرات في التمثيل الغذائي والهرمونات، مما يتطلب تبني نظام غذائي متوازن يدعم الصحة العامة ويقلل من خطر الأمراض المزمنة.  بعض الأطعمة قد تتداخل مع العمليات…