كتبت :سارة غنيم
كيفية تناول البيض والكوليسترول: قواعد صحية
إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فمن المهم مراعاة نوعية الأطعمة التي تتناولها.
يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول السيئ، مثل الدهون الحيوانية الموجودة في…
بريجيت محمد
البيض، الذي يُعتبر لذيذًا ومكونًا أساسيًا في العديد من الوصفات والأطباق الشهية، لا يزال يحمل سمعة سيئة بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يسعون للحفاظ على مستويات الكوليسترول في المستويات المثلى. فهل هذا حقيقة أم مجرد افتراض قديم؟…
ارتفاع الكوليسترول هو مرض يمكن أن يعرض صحتنا للخطر ويجب أن يبقى تحت السيطرة. واحدة من الطرق للقيام بذلك هي من خلال التغذية السليمة ، وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول "الضار". في معرض الصور هذا ، اخترنا ثمانية من أسوأ…
الجمهورية والعالم
تُعتبر الألياف أمراً رائعاً وتترك تأثيرات ايجابية على الصحة ولذلك من المهم أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة الغنية بالألياف، ليس فقط لأنها تساعد فى حل مشاكل التمعج المعوي ، ولكن أيضا لأنها تساعد الجسم في…
كتبت - مروة غنيم
إنها لذيذة وصحية ومليئة بالفيتامينات ويمكن أن تعطي مزاجك دفعة قوية. الموز هو الفاكهة الأكثر شعبية في العالم. ولا تتوقف الفوائد عند الثمرة فقط، ولكن قشر الموز أيضا له الكثير من الفوائد والاستخدامات.
وقد تعودت الغالبية…
