كتبت: بريجيت محمد
أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JACC وأجرتها الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية، أن موجات الحر المركبة - التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة نهارًا وليلًا - تشكل خطرًا متزايدًا على صحة القلب، حيث ارتبطت بارتفاع معدل الوفيات…
يُعد اليام، أو البطاطا الحلوة، من الدرنات المنتشرة في العديد من مناطق العالم، خصوصًا في آسيا وأفريقيا وجزر الكناري. وعلى الرغم من قلة شهرته في بعض البلدان، إلا أنه يُعتبر غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية ومتنوع الاستخدامات في الطهي والعلاج…
كتبت : سارة غنيم
الفواكه المجففة والرفاهية: خياراتك المثلى لصحة أفضل
تُعدّ الفواكه المجففة كنزًا غذائيًا حقيقيًا، لما تحتويه من عناصر غذائية أساسية تُساهم في تعزيز الصحة العامة. ومع تزايد الاهتمام بها في أنماط الحياة الصحية، أصبح من…
كتبت : سارة غنيم
تلعب التغذية دورًا أساسيًا في الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، حيث يمكن للطعام الذي نستهلكه أن يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية.
وبينما يتم تجنب بعض الأطعمة بسبب مخاوف تتعلق بمحتواها الغذائي،…
الجوز هو أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُعتبر من الأطعمة الخارقة لما له من فوائد صحية عديدة. فهو مصدر ممتاز للدهون الصحية، البروتينات، الألياف، الفيتامينات مثل فيتامين E وبعض فيتامينات B، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل…
قصور القلب: إشارات تحذيرية من القدمين والكاحلين لا يجب تجاهلها
أعراض قصور القلب تظهر في القدمين والكاحلين
كتبت: سارة غنيم
تعد القدمين والكاحلين من أولى الأجزاء التي تظهر عليها علامات قصور القلب، حيث غالباً ما تكون هذه المناطق مؤشراً…
