#نظام_غذائي

كتبت : سارة غنيم الزنجبيل: فوائد مذهلة واستخدامات متعددة لهذه التوابل العطرية يُعدّ الزنجبيل من التوابل التي تثير الجدل بين عشّاقه ومن لا يتحمّلون رائحته، لكنه بلا شك من المكوّنات التي لا تُنسى بفضل نكهته القوية والعطرية. يتميز بمظهره…

كتبت : سارة غنيم تلعب التغذية دورًا أساسيًا في الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، حيث يمكن للطعام الذي نستهلكه أن يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية. وبينما يتم تجنب بعض الأطعمة بسبب مخاوف تتعلق بمحتواها الغذائي،…